لكن لحسن الحظ، هنالك حيل وطرق بسيطة يمكنك اتباعها لتشرب حاجة جسمك من الماء والسوائل يومياً، وكما هو الحال مع أي عادة صحية، بمجرد أن تلتزم بها وتصبح جزءاً من روتينك اليومي، وتشعر بالفرق الكبير الذي أحدثته في شعورك وصحتك، ستعاتب نفسك لأنها لم تكن تهتم مسبقاً بشرب الماء الكافي.
5 حيل بسيطة: لتشرب المزيد من الماء يومياً
Categories:
Related Post
Small Business No-Brainer DuideSmall Business No-Brainer Duide
PInvestig ationes demons trave runt lectores legere liusry quod was legunt saepius claritas Investig tones. Pharetra dui, nec tincidunt ante mauris eu diam. Phasellus verra nisl vitae cursus aei uismod
برنامج زراعة الكبد في UCLA يستخدم تقنية ثورية لزيادة عدد الأعضاء المتاحةبرنامج زراعة الكبد في UCLA يستخدم تقنية ثورية لزيادة عدد الأعضاء المتاحة
يضطر الكثير من مرضى فشل الكبد للانتظار طويلاً لحين الحصول على كبد جديد، وفي معظم الأحيان لا تحدث الزراعة حتى الحصول على كبد مناسب من متبرع متوفٍ. يبقى الكبد صالحاً
الرياضة مفتاح الشباب الدائم: ابدأ اليوم مهما كان عمرك!الرياضة مفتاح الشباب الدائم: ابدأ اليوم مهما كان عمرك!
خبر سار؟ لست بحاجة إلى أن تكون من هُواة اللياقة البدنية. يقول الدكتور ريوبين: “الحركة تفيدك! حتى لو كانت قليلة، المهم أن تتحرك بانتظام”. إيجاد عادة التمرين الخاصة بكيتبع الدكتور